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Ich dachte es wird mal wieder Zeit für eine Aktualisierung meines Gewichts, auch wenn gerade eher meine Genesung nach der OP im Vordergrund steht. Trotzdem freue ich mich sehr, dass ich wieder einiges geschafft habe. Das Gewicht war zwischenzeitlich auch wieder bei fast 103kg. So fühle ich mich aber schon wieder deutlich wohler 😊
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93.9 kg
これまでの減量分: 35.8 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 4日:
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1727 kcal
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脂質: 66.46g | たんぱく質: 56.24g | 炭水化物: 209.97g.
朝食: BackWerk Spinat-Feta-Snack, Erdbeeren, Heidelbeeren, Brombeeren, Himbeeren, Milsani Joghurt 3,5%. 夕食: Güldenhof Hähnchenbrust-Filetstücke Klassik, Milsani Joghurt 3,5%, Maggi Rinder Brühe, Zucker, Ingwer, Oregano, Zimt, Currypulver, Kreuzkümmel, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, K-Classic Tomatenmark, Aldi Natives Olivenöl Extra, Zitronensaft, Edeka Kichererbsen, Aldi Kokosmilch, Müller’s Mühle Teller Linsen, ORO di Parma Tomaten Stückig mit Basilikum, Knoblauch, Süßkartoffel, Zwiebeln. 軽食/その他: Langnese Calippo Cola, Milky Way Milky Way Minis, Biscotto Mini Schokokeks, Neukircher Zwieback, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Meßmer Earl Grey, Zucker, Biscotto Mini Cookies. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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