2023年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.2 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 4日:
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866 kcal
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脂質: 45.84g | たんぱく質: 39.17g | 炭水化物: 72.53g.
朝食: ТХК Хлеб Фронтовой, Киприно Сыр Российский 50%, Доброе Дело Колбаса Лёгкая, Гречка Отварная, Простоквашино Молоко 1,5%. 昼食: Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. 夕食: Пятерочка Яблоко Красное , Гречка Отварная, Чахохбили из Курицы. 軽食/その他: Конти Конфета Золотая Лилия. もっと...
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1869 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 36 分, 休憩 - 14 時間 24 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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