|
Однако неожиданно) как же мне нравится мое отражение в зеркале, с момента начала подсчета калорий прошло примерно 4,5 месяца и минус 6,4кг, за этот период стала каким-то настоящим нарциссом😒 очень уж люблю на себя в зеркале посмотреть, самолюбование повод не для гордости конечно, но я борюсь собой😅
|
53.8 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 4日:
|
1323 kcal
|
脂質: 57.93g | たんぱく質: 122.08g | 炭水化物: 77.28g.
朝食: Олейна Масло Растительное , Ашан Рисовая Мука, Окей Филе Грудки Индейки, Сыр Тильзитер, Яйцо Куриное, Помидоры, Лаваш Тонкий. 夕食: Олейна Масло Растительное , Соевый Соус, Магнит Лук Репчатый , Индилайт Филе Бедра Индейки, Белебеевский Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. 軽食/その他: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein , Coffee Machine Латте, Solvie Печенье Протеиновое Арахисовое с Солёной Карамелью. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|