2023年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 4日:
|
1195 kcal
|
脂質: 42.23g | たんぱく質: 34.54g | 炭水化物: 173.56g.
朝食: Charles & Alice Compote Pommes Fraises, Baguette, Café Expresso. 昼食: Parmesan (Râpé), Céleri, Conserves de Confiture, Sojasun Yaourt Nature. 夕食: Fraises avec le Sucre, La Boulangère Pain Bûcheron, Puget Crème de Balsamique, Tomates Cerises, Salade Verte, Morbier. 軽食/その他: Côte d'Or Praliné Fondant Lait, Grany Barre de Céréales Pomme, P'tit Déli Marbré Chocolat, Côte d'Or Lait Amandes Caramélisées. もっと...
|
|
2656 kcal
|
運動:
座る - 2 時間, バイト - 15 分, 家事 - 15 分, 庭仕事（ガーデニング） - 15 分, 真空掃除 - 15 分, Apple Health - 18 時間 30 分, 浴びる - 20 分, 運転 - 40 分, 立つ - 1 時間, ショッピング - 30 分. もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|