2023年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 4日:
|
1093 kcal
|
脂質: 34.39g | たんぱく質: 113.24g | 炭水化物: 84.51g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), 365 Хлебцы Минские Гречнево-Ржаные, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, La Espanola Оливковое Масло, Рис Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 昼食: Санта Бремор Сельдь Голландский, Сладкий Красный Перец, Рис Отварной, La Espanola Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная. 夕食: Куриная Грудка Вареная, Савушкин Йогурт Теос 2%, Минская Марка Творог 2%. 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Экспонента Bio-Skyr, Мандарины, Яблоки (без Кожи), Банан, Савушкин Молоко 3,2%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|