2023年 05月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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95.7 kg
これまでの減量分: 18.6 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 4日:
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1000 kcal
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脂質: 18.15g | たんぱく質: 47.14g | 炭水化物: 152.96g.
朝食: Mentos Mint Chews. 昼食: Brooklea Vanilla Protein Yoghurt, The Foodie Market Smooth Peanut Butter, Aldi Sweet Chilli Rice Cakes, Aldi Duck & Chicken Sushi Selection. 夕食: Inspired Cuisine Katsu Style Veg Pot. 軽食/その他: Coffee with Semi-Skimmed Milk. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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