2023年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.2 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 4日:
|
1701 kcal
|
脂質: 75.58g | たんぱく質: 97.92g | 炭水化物: 162.31g.
朝食: Перловка Отварная, Хохланд Творожный Сыр, Рестория Шеф Хумус Классический, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Редис, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Красная Цена Фасоль Стручковая Замороженная. 昼食: ВкусВилл Хрустящие Хлебцы из Пророщенных Зёрен с Прованскими Травами, Помидоры, Редис, Сельдерей, Горбуша Жареная, Перловка Отварная, Рестория Шеф Хумус Классический. 夕食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Самокат Творог 5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Свинина, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Iberica Бальзамический Уксус, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Радиччо", Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Сельдерей. 軽食/その他: Самокат Сыр Гауда. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|