2023年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 4日:
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1533 kcal
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脂質: 36.71g | たんぱく質: 120.15g | 炭水化物: 193.00g.
朝食: Watermelon Juice, Coconut Water , Bananas . 昼食: Boiled Egg, Epigamia Greek Yogurt , The Health Factory Protein Bread, Epigamia Greek Yogurt . 夕食: Blueberries , Epigamia Greek Yogurt , Onions , Chicken Breast, Wheat Chapati. 軽食/その他: Medjool Dates , Epigamia Greek Yogurt , Mango, Muscle Blaze Biozyme Performance Whey, Amul Slim N Trim Skimmed Milk, Dried Chia Seeds, Coffee, Peanut Butter. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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