2023年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 4日:
|
2243 kcal
|
脂質: 75.50g | たんぱく質: 163.84g | 炭水化物: 219.16g.
朝食: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Sante Pasta Warzywna Meksykańska, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Owocowa Rapsodia Dżem Truskawkowy, Delikate Serek Wiejski Lekki. 昼食: Żabka Hot Dog, 80 Whey Protein, Mleko z 2% Tłuszczu. 夕食: Marwit Surówka Wiosenna, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Ziemniaki. 軽食/その他: Pudliszki Ketchup Łagodny, Biedronka Tortilla Wraps, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Kraina Wędlin Polędwica Drobiowa. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|