2023年 05月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
42.1 kg
これまでの減量分: 19.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 4日:
|
1001 kcal
|
脂質: 39.54g | たんぱく質: 116.13g | 炭水化物: 46.54g.
朝食: Салат Айсберг, Верхний Луг Сыр Сулугуни 40%, Шампиньоны Тушеные, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. 昼食: Куриное Филе, Щи Кислые. 夕食: Груша, Славянские Традиции Творог 2%, Савушкин Творог 101 Зерно 5%. 軽食/その他: Exponenta Immuno Shot. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|