2023年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.5 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 4日:
|
1893 kcal
|
脂質: 27.16g | たんぱく質: 216.19g | 炭水化物: 184.89g.
朝食: Myprotein Impact Whey Protein, Prozis Manteiga de Amendoim, Mel, Lidl Flocos de Aveia. 昼食: Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida), Esparguete (Cozido). 夕食: Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate. 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Arroz Branco, Pingo Doce Atum Ao Natural. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|