2023年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 3日:
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1420 kcal
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脂質: 31.10g | たんぱく質: 70.44g | 炭水化物: 215.17g.
朝食: Café com Leite e Açúcar, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Pão Francês. 昼食: Banana Prata, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Farinha Branca, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Hortifruti Melancia, Farinha Branca, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Pipoca com Manteiga (em Óleo), Banana Prata, Bolo de Tapioca, Café com Leite e Açúcar, Tangerina, Goiaba. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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