2023年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.8 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 4日:
|
1357 kcal
|
脂質: 62.91g | たんぱく質: 138.23g | 炭水化物: 61.85g.
朝食: Минтай Жареный, Оливковое Масло, Авокадо, Яичный Белок, Яйцо, Кофе. 昼食: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Межениновская Птицефабрика Чипсы из Красного Мяса. 夕食: Белый Замок Сыр Голландский Лилипут, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Знаток Маслины без Косточки, Лакт Творог 2%. 軽食/その他: Финики. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|