2023年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 27.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 4日:
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1588 kcal
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脂質: 101.40g | たんぱく質: 104.24g | 炭水化物: 65.38g.
朝食: Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Soğanlı Yumurta. 夕食: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Balkan Doğal Yoğurt Yarım Yağlı, Tavuk Sote. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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