2023年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 26.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 4日:
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1703 kcal
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脂質: 76.65g | たんぱく質: 59.13g | 炭水化物: 174.61g.
朝食: Maestro Mayonais Kurang Lemak, Jawara Saus Sambal, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. 昼食: Baricho Strawberry Flavour, Indomaret Keripik Nangka, Finna Kerupuk Udang Nusantara, Jawara Saus Sambal, Nasi Putih, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). 夕食: Bakwan, Tempe Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Opak, Rengginang, Alfamart Kacang Koro Kupas. 軽食/その他: Kue Selai Kacang, Rengginang, Bumbu Kacang, Nanas, Tahu Goreng. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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