2023年 05月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.5 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 1日:
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1194 kcal
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脂質: 16.30g | たんぱく質: 96.94g | 炭水化物: 185.09g.
朝食: 허쉬 초콜릿 칩 무설탕, 녹차가루, 헬스레시피 몽크슈 액상 with 알룰로스, 그릭요거트, 찐감자, 계란흰자, 닭가슴살. 昼食: 맛있닭 소프트 안심 (카레맛), 찐감자. 夕食: 닭신 소스 닭가슴살 로제, 토마토, 바나나, 찐감자. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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