2023年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 4日:
|
1559 kcal
|
脂質: 51.28g | たんぱく質: 115.47g | 炭水化物: 154.04g.
朝食: 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин, Авокадо Авокадо, Лента Форель Радужная Филе Слабосоленое, Желтый Сладкий Перец, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Данон Творог Мягкий 0%, Каравай Хлеб Пражский на Ржаных Заварках без ГМО, Лента Яблоко, Огурец Свежий, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Пятерочка Помидоры. 昼食: Любимая Чашка Молоко 1,5%, Лента Яблоко, Русский Холод Мороженое Настоящий Пломбир, Тушёная картошка с курогрудкой. 夕食: Пятерочка Помидоры, Protein Rex Протеиновый Батончик Баноффи Пай, Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом, Меридиан Морской Микс. 軽食/その他: Пятерочка Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Огурец Свежий, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|