2023年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.2 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 3日:
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2278 kcal
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脂質: 67.38g | たんぱく質: 148.39g | 炭水化物: 276.00g.
朝食: La Serenísima Leche 1%, La Paulina Queso por Salut Light, Paladini Jamón Cocido, Azúcar, Café Espresso. 昼食: COTO Supremas de Pollo Rebozadas, Aceite Vegetal de Canola, Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Remolachas Cocidas (Frescas). 夕食: La Serenísima Queso Clásico Light , Knorr Sopa de Queso con Fideos de Letras, Cuadrada, Entrecot. 軽食/その他: La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Neugebauer Chocolate con Leche, Paseo Galletitas con Salvado, Paseo Galletitas con Salvado, Peras, Manzanas, 9 de Oro Bizcochos Clasicos. もっと...
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3185 kcal
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運動:
座る - 10 時間, 料理 - 41 分, テレビで見る - 3 時間, 腹筋 - 23 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 26 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 18 分, 自転車（超高速） - 時速28km - 10 分, 自転車（ふつう） - 時速21km - 5 分, 自転車（速い） - 時速24km - 18 分, 立つ - 39 分. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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