|
Laatste week toch nog een mooie stap gemaakt, maar helaas net 1,5kg tekort om mijn 1e doel te halen.
Toch heel trots op het behaalde resultaat: -12,5kg in 16 weken tijd! 😊💪🏼
Op naar mijn volgende doel: nog 11,5kg in 15 weken tijd. 🍀
|
126.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 3日:
|
289 kcal
|
脂質: 9.47g | たんぱく質: 12.98g | 炭水化物: 35.58g.
朝食: Cappuccino, Van Gilse Suikerklontjes, Plus Volkoren Bollen, Body & Fit Organic Peanut Butter Crunchy. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|