2023年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 3日:
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1505 kcal
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脂質: 45.78g | たんぱく質: 52.58g | 炭水化物: 219.92g.
朝食: Conad Orzo & Caffè Solubile, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Realforno Occhi di Bue di Pasta Frolla, Tre Mulini Choco Balls. 昼食: Spezzatino di Manzo, Alce Nero Purea di patate, Patata Bollita, Pizza ai Peperoni (36 cm). 夕食: Le Maten Biscottoni, Crastan Orzo Caffè, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Brioche al Cioccolato. もっと...
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2181 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 28 分, 座る - 30 分, 料理 - 1 時間 35 分, 立つ - 1 時間 40 分, ウォーキング - 20 分, 睡眠 - 7 時間 15 分, 休憩 - 5 時間 7 分, 読む - 40 分, テレビで見る - 5 時間 35 分, 運転 - 50 分. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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