2023年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 22.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 3日:
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827 kcal
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脂質: 22.26g | たんぱく質: 69.63g | 炭水化物: 83.71g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar , Queijo Mozzarella, Pif Paf Presunto, Visconti Pão de Forma Integral. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hortifruti Beterraba Crua, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Queijo Mozzarella, Pif Paf Presunto, Bimbo Rap10 Tradicional. 軽食/その他: Água de Coco, Mexerica. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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