2023年 05月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
64 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 3日:
|
1493 kcal
|
脂質: 52.06g | たんぱく質: 103.32g | 炭水化物: 134.74g.
朝食: Mestemacher Хлеб Фитнес, Ясенсвіт Яйця, Arla Сыр Лёгкий, Шостка Сыр Плавленый, АТБ Редис. 昼食: Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Метро Рисовая Мука, Ясенсвіт Яйця, Белоцерковский Творог 0%, Злагода Йогурт без Наполнителя 1%, Arla Сыр Лёгкий. 夕食: Nocciolata Bio, Wasa Хлебцы Delikatess, АТБ Яблоко Лиголь, Adzuki Bean Spaghetti, Go On Nutrition Протеиновый Батончик Шоколад 33%, Go On Nutrition Протеиновый Батончик Шоколад 33%. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|