2023年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.4 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 3日:
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1383 kcal
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脂質: 55.79g | たんぱく質: 60.30g | 炭水化物: 162.76g.
朝食: Ovo, Banana Nanica, Jussara Leite Semidesnatado, Frizzo Manteiga com Sal, Visconti Pão de Forma Tradicional. 昼食: Predilecta Goiabada, Alface, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Antepasto de Berinjela, LAR Filezinho Sassami Empanado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Prato Fino Arroz Integral (15g). 夕食: Sopa de Legumes com Carne. 軽食/その他: Pullman Artesano Original , Frizzo Manteiga com Sal, Nestlé Iogurte Natural Integral. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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