2023年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.6 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 22.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 3日:
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1404 kcal
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脂質: 51.23g | たんぱく質: 114.79g | 炭水化物: 116.83g.
朝食: Tirol Queijo Mussarela (18g), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pão de Forma, Café com Açúcar. 昼食: Ovo, Alcatra, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido. 夕食: Yoki Farofa, Ovo, Alcatra, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 軽食/その他: Goiaba Vermelha. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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