2023年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 3日:
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1225 kcal
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脂質: 40.83g | たんぱく質: 107.97g | 炭水化物: 102.02g.
朝食: Yakult Yakult 40 Light, Ovo, Ipanema Queijo Mussarela (40g), Banana Prata. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Legumes Cozidos. 夕食: Naturale Granola Cereais e Frutas, Kefir de Leite, Itambé Leite em Pó Integral. 軽食/その他: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Yakult Yakult 40 Light, Carne Seca Cozida, Cuscuz (Cozido). もっと...
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週に0.3 kg増量中
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