|
Após semanas comendo errado, bora focar novamente 🏋️♀️🎯
|
61.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: 不十分.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 3日:
|
1638 kcal
|
脂質: 56.28g | たんぱく質: 110.70g | 炭水化物: 166.81g.
朝食: Dona Jura Cacau em Pó 70%, Piracanjuba Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80%, Hemmer Maionese Tradicional, Ipanema Queijo Prato (102Kcal), Wickbold Pão de Forma 100% Integral. 昼食: Sabor Ideal Maionese (Salada de Maionese), Bonare Extrato de Tomate, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Músculo Bovino Cozido, Cenouras Cozidas. 夕食: Tirol Queijo Prato Lanche, Músculo Bovino, De Panes Pão de Hambúrguer , Hemmer Ketchup Tradicional, Hemmer Maionese Tradicional. 軽食/その他: Twix Twix (15g), Amor Aos Pedaços Bolo de Brigadeiro , Marilan Pit Stop Integral, Club Social Original, Aviação Doce de Leite Pastoso. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|