2023年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 29 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 3日:
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1147 kcal
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脂質: 40.67g | たんぱく質: 68.15g | 炭水化物: 123.61g.
朝食: Sambal Goreng Kentang, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Pisang. 昼食: Indomaret Abon Sapi, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Nasi Ketan (Ketan), Kerupuk Udang, Kerupuk Beras, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . 夕食: Belfoods Royal Cheezy Bites. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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