2023年 05月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 3日:
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1195 kcal
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脂質: 33.03g | たんぱく質: 89.14g | 炭水化物: 136.12g.
朝食: Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Mela, Noci Sgusciate, Myprotein Omega 3, Weider Gourmet Oat Flour White Chocolate. 昼食: Conad Gallette di Riso Bio, Simonini Carne Salada, Conad Minestrone di Verdure. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita, Salmone, Puntarelle. 軽食/その他: Milbona Budino Proteico Cioccolato. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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