2023年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 3日:
|
1490 kcal
|
脂質: 85.68g | たんぱく質: 77.46g | 炭水化物: 104.30g.
朝食: Яготинский Молоко 2,6%, Milka Nussini, Кофе Эспрессо. 昼食: Жареная или Запеченная Курица, Айфуд Лаваш Пита, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Айоли. 夕食: Картошка Вареная, Яготинське Масло Сливочное 73%, Курица с Ананасами. 軽食/その他: Raffaello Конфеты, Клубника. もっと...
|
|
2189 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 15 分, レッグマジック - 1 時間 2 分, 休憩 - 14 時間 43 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|