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Pelan tapi pasti, Bismillah ...
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71.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 3日:
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1836 kcal
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脂質: 60.41g | たんぱく質: 102.28g | 炭水化物: 218.19g.
朝食: Dodol, Pie Susu, Es Teh, Brownies. 昼食: Pisang, Dodol, Pisang, Dodol. 夕食: Sayur Campuran, Maestro Mayonais Kurang Lemak, Putih Telur Matang, Solaria Chicken Cordon Blue, Kentang Goreng, Sayur Campuran, Maestro Mayonais Kurang Lemak, Putih Telur Matang, Solaria Chicken Cordon Blue, Kentang Goreng. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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