2023年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.1 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 3日:
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1576 kcal
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脂質: 49.58g | たんぱく質: 130.04g | 炭水化物: 150.96g.
朝食: Glória Leite em Pó Desnatado, Integralmedica Whey 100% Chocolate, Wickbold Pão Integral, Peito de Frango, Hemmer Maionese Tradicional, Tirol Requeijao Light. 昼食: Carne Moída Refogada, Hortifruti Melancia, Batata Inglesa Cozida, Ovo (Inteiro). 夕食: Abobrinha Refogada, Feijão Preto Cozido, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), +Mu Mukebar Cookies’N Cream. 軽食/その他: Danone Yopro Iogurte Morango , Caseirinho Pão Brioche, Viçosa Doce de Leite, Hortifruti Abacaxi, Batavo Pense Zero Batido, Santa Helena Paçoca. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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