2023年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 3日:
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1115 kcal
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脂質: 47.03g | たんぱく質: 59.42g | 炭水化物: 115.15g.
朝食: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками Яшкино , Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Чай, Coffee Like Капучино на Банановом Молоке, Nestle Хрутка. 昼食: Макароны Отварные, Капустный Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Акконд Десерт Ломтишка Глазированный. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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