2023年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
41.1 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 3日:
|
593 kcal
|
脂質: 20.21g | たんぱく質: 46.56g | 炭水化物: 50.83g.
朝食: Кофе. 昼食: Protein Rex Brownie Мятное, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кофе. 夕食: Dr. Korner Хлебцы со Вкусом Клюквы, Абрико Мёд Липовый Лесной, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Только Творог Обезжиренный 0,5%. 軽食/その他: Вкус Мая Хлебцы Пшеничные с Клюквой, Виктория Морковь по-Корейски, Aland Тунец Натуральный для Салатов, Огурец (с Кожурой), Помидоры. もっと...
|
|
1185 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 49 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 50 分, 休憩 - 15 時間 17 分, 睡眠 - 7 時間 4 分. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|