2023年 05月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
78.2 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 23.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 3日:
|
1042 kcal
|
脂質: 65.06g | たんぱく質: 65.48g | 炭水化物: 56.60g.
朝食: Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Tereyağı, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Domatesler, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Wefood Hindistan Cevizi Unu, Serel Tahin, Yumurta Beyazı, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). 夕食: Bal, Kakao Tozu (Şekersiz), Yayla Koyun Yoğurdu, Mevsim Salata, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). 軽食/その他: Yeşil Erik. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|