2023年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.2 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 23.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 3日:
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1042 kcal
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脂質: 65.06g | たんぱく質: 65.48g | 炭水化物: 56.60g.
朝食: Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Tereyağı, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Domatesler, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Wefood Hindistan Cevizi Unu, Serel Tahin, Yumurta Beyazı, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). 夕食: Bal, Kakao Tozu (Şekersiz), Yayla Koyun Yoğurdu, Mevsim Salata, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). 軽食/その他: Yeşil Erik. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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