2023年 05月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.4 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 2日:
|
2211 kcal
|
脂質: 81.00g | たんぱく質: 152.86g | 炭水化物: 229.06g.
朝食: Ярче Сыр Российский Фасованный, Smart Formula Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Русский завтрак Хлопья Мелкие 5 Злаков, Белый Город Молоко 2,5%, Диво Паштет Домашний с Куриной Печенью и Сливками, Окей Хлеб Живое Зернышко. 昼食: Провиньон Котлетки из Индейки с Сыром и Шпинатом, Веселый Молочник Сметана 15%, Сладкий Картофель (Пюре, Консервированный), Запеченный Картофель, Салат Овощной со Сметаной. 夕食: Креветки (Вареные или на Пару), Лента Груша Конференц, Азбука Вкуса Молоко 1,5%, Nutriversum Pure Iso Pro. 軽食/その他: Белый Город Молоко 2,5%, Protein Rex Brownie Banana, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|