2023年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 45 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 3日:
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1216 kcal
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脂質: 25.95g | たんぱく質: 76.39g | 炭水化物: 152.28g.
朝食: Jumbo Cottage Cheese, Peren. 昼食: Quaker Zero Sugar Added Apple, Pecan & Cinnamon, Marc O'Deli Moerbeien Gedroogd, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Bosbes. 昼食後: AH Extra Dunne Maiswafels. 夕食: Quaker Zero Sugar Added Apple, Pecan & Cinnamon, Marc O'Deli Moerbeien Gedroogd, Isey Skyr Blueberry Pie. 軽食/その他: We Care Crunchy Dark Chocolate, Rocky Rice Rice Cake Bar With Chocolate. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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