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Daling van een 0,5 kg niet veel maar het komt goed.
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94 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 3日:
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1469 kcal
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脂質: 70.60g | たんぱく質: 50.21g | 炭水化物: 157.56g.
昼食: Baba Ganoesj, Wasa Volkoren Cracker, AH Witte Puntjes (50g), Gebakken of Geroosterde Kabeljauw. 夕食: Siroop, AH Ongebrande Pecannoten, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%. 軽食/その他: Siroop, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Harde Broodjes, Bonbon. もっと...
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4108 kcal
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運動:
Zumba - 1 時間, 掃除 - 2 時間, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 1 時間 41 分, 休憩 - 11 時間 19 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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