gülcan denizの日記, 2023年 05月 3日

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2023年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）

67.8 kg これまでの減量分: 17.1 kg. 残り: 15.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 3日:

741 kcal

脂質: 32.39g | たんぱく質: 17.93g | 炭水化物: 101.89g. 朝食: Zencefil, Limon Suyu. 昼食: Zeytinyağı, Yayla Siyah Pirinç, Haşlanmış Nohut, Karışık Yeşil Salata, Ceviz, Avokado. もっと...

1851 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 立つ - 11 時間, Google Fit - 11 時間. もっと...

週に0.1 kg増量中

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