2023年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 3日:
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1849 kcal
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脂質: 47.53g | たんぱく質: 87.82g | 炭水化物: 238.89g.
朝食: Варенье, Цельное Молоко, Чай с Молоком и Сахаром, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Сыр Адыгейский, Гречка Отварная, Помидоры. 夕食: Чай с Молоком и Сахаром, Спагетти, Куриные Голени (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Конфета, Sunny Напиток Слабоалкогольный Газированный , Зеленые Оливки, Конфета, Яблоко. もっと...
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3345 kcal
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運動:
休憩 - 15 時間, 料理 - 51 分, 皿洗い - 27 分, Google Fit - 7 時間 42 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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