2023年 05月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
67.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 3日:
|
1084 kcal
|
脂質: 34.24g | たんぱく質: 103.99g | 炭水化物: 97.42g.
朝食: Пп оладушки, Danke Сыр Cheese Light, Соущенка, Сырники, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный. 昼食: Пп наполеон, Помидоры, Кальве Майонез Легкий, Филе с соевым, Огурец (с Кожурой), Руккола. 夕食: Пп шарлотка, Bombbar Мороженное Фисташковое в Вафельном Стаканчике, Первым Делом Творог 1,8%, Экопродукт Варенье Чёрная Смородина. 軽食/その他: Миндаль Миндаль Жареный, Holy Corn Попкорн Сырный. もっと...
|
|
2077 kcal
|
運動:
Беговая дорожка 6,5 км - 51 分, 休憩 - 15 時間 9 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|