2023年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 26日:
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1388 kcal
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脂質: 17.77g | たんぱく質: 119.66g | 炭水化物: 194.25g.
朝食: 계란 흰자, 닭안심, 그릭요거트, 찐감자. 昼食: 양배추, 하림 닭가슴살 블랙페퍼, 찐고구마. 夕食: 닭신 소스 닭가슴살 로제, 토마토, 찐고구마, 바나나. 軽食/その他: 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛, 찐고구마. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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