2023年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.2 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 27日:
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1383 kcal
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脂質: 10.35g | たんぱく質: 119.21g | 炭水化物: 208.93g.
朝食: 노브랜드 코코넛 밀크, 닭안심, 계란 흰자, 찐고구마. 昼食: 삶은 계란흰자, 익힌 브로콜리(냉동), 익힌 아스파라거스 (생야채), 바르닭 소스 품은 닭가슴살 사천짜장, 찐고구마. 夕食: 토마토, 바나나, 러블리닭 훈제맛 닭가슴살, 찐고구마. 軽食/その他: 찐고구마, 닭신 오븐구이 닭안심살 오리지널. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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