2023年 05月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 2日:
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1355 kcal
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脂質: 38.63g | たんぱく質: 70.15g | 炭水化物: 182.27g.
朝食: Coamo Margarina Extra Cremosa, Café com Açúcar, Pão Francês. 昼食: Batata Inglesa Cozida, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Coamo Margarina Extra Cremosa, Melancia, Bauducco Torrada Multigrãos, Goiaba, Café com Açúcar, Crepioca. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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