2023年 05月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 2日:
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1077 kcal
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脂質: 47.27g | たんぱく質: 83.36g | 炭水化物: 95.42g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar , Wickbold Torrada 100% Integral , Rocambole de Carne. 昼食: Carioca Feijão Cozido, Hortifruti Cenoura Crua, Tomates, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). 夕食: Ovo Frito, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Alface Romana, Tomates. 軽食/その他: Swift Blueberry, Peras. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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