2023年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.8 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 3日:
|
1250 kcal
|
脂質: 41.39g | たんぱく質: 128.88g | 炭水化物: 90.65g.
朝食: Булочки из псиллиума, Авокадо Авокадо, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Частная Пасека Мёд Цветочный, Брусника Брусника, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. 昼食: Чечевица Вареная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Ультрамарин Тунец Филе. 軽食/その他: Домик в деревне Молоко 3,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|