2023年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 27.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 3日:
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1636 kcal
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脂質: 44.02g | たんぱく質: 63.68g | 炭水化物: 230.11g.
朝食: Indomaret Keripik Nangka, Rengginang, Nissin Sagu Keju (30g), Finna Kerupuk Udang Nusantara, Pepes Tongkol, Nasi Putih. 昼食: Kerupuk Putih, Pepes Tongkol, Nasi Putih. 夕食: Nasi Putih, Tumis Buncis, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). 軽食/その他: Rujak Buah, Nanas, Kedondong, Mangga Muda, Tahu Goreng, Opak. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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