2023年 05月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 2日:
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1298 kcal
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脂質: 52.85g | たんぱく質: 74.52g | 炭水化物: 126.69g.
朝食: Pain au Levain, Carrefour Fromage Frais, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Thé sans Sucre. 昼食: Carrefour Salade Iceberg, Vinaigrette, Reflets de France Véritable Andouillette de Troyes, Pâtes (Cuites), Jardin Bio Sauce Tomate Pour Pizza, Sojasun Yaourt Citron, Thé Vert. 夕食: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Tisane, Pomme, Carrefour Fromage Frais, Poisson Cuit au Four ou Grillé, Notre Jardin Julienne de Légumes, Bonduelle Haricots Verts Extra Fins , Huile d'Olive, Wasa Léger . 軽食/その他: Carrefour Amandes , Radis. もっと...
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2545 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 20 分, 漕艇する - 10 分, エリプティカルマシン - 30 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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