2015年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 31日:
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1389 kcal
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脂質: 55.52g | たんぱく質: 46.24g | 炭水化物: 172.34g.
朝食: Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento), Planta Manteiga, Chá (Infusão), Canderel Adoçante. 昼食: Arroz Branco, Feijoada. 軽食/その他: Continente Massa Folhada, Pipocas Brancas (em Óleo). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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