2023年 05月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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134 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 64 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 2日:
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1244 kcal
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脂質: 30.45g | たんぱく質: 89.55g | 炭水化物: 148.86g.
朝食: Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Francês. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batata Inglesa Assada. 夕食: Salada de Alface com Vegetais Variados, Repolho Refogado, Coqueiro Sardinhas com Óleo, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Café com Açúcar, Frango Desfiado, Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Francês. もっと...
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体重に変化ありません
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