2023年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.6 kg
これまでの減量分: 36.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 28日:
|
1540 kcal
|
脂質: 52.06g | たんぱく質: 116.81g | 炭水化物: 195.58g.
朝食: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, 4BAKERY Сироп без Сахара, Добринское Фермерское Хозяйство Паштет из Говяжьей Печени , Кофе (из Молотых Зерен), Chikalab Chika Biscuit Coconut Brownie, ВДНХ Хлеб Картофельный с Луком, Mf Nutrition Коллаген, Омега Омегамама. 昼食: Добринское Фермерское Хозяйство Паштет из Говяжьей Печени с Вялеными Томатами, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Strati Tenero Сыр Слоистый Особый, Mr. Ricco Кетчуп Средиземноморский, Szynka Ветчина из Индейки , Hochland Плавленый Сыр с Сыром Маасдам, ВДНХ Хлеб Картофельный с Луком, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске. 夕食: Мамакатяфидельман Грудка Цыплёнка Бройлера , Омега Омегамама, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Махеевъ Кетчуп Шашлычный. 軽食/その他: Chupa Chups Карамель "Чупа Чупс" со Вкусом Тропических Фруктов, Мандарины, Ашан Яблоко Ред Чиф. もっと...
|
|
470 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 分, 走る - 時速10km - 30 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 29 分, Apple Health - 22 時間 58 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|